在这炎热的夏天，绿豆简直是"天生一对"！每日一碗，既消暑又保湿！

这几天的天气真的很热，稍微活动一下都会出一身的汗，而且除了口渴之外，众人的食欲都不怎么好。今天我们要做的是一份果冻般的银耳莲子汤。一口下去，唇齿留香，香甜爽口，实在是别有一番风味。莲子搭配绿豆和银耳，整体口感清爽，口感细腻。做好后，在冰箱里放上一段时间，吸溜吸溜，口感绝佳！

绿豆汤是人们在夏季最爱喝的一种饮品，这不仅仅是由于其口感鲜美，更主要的是它有消暑解热，祛湿解毒的功效。特别是配上莲子，银耳，百合，简直就是夏日里最好的食材。莲子具有清火解毒，健脾养胃之功效；银耳养阴润燥，胶原蛋白再生；百合润肺，止咳，美容养颜。

以前都是熬绿豆汤，只是用清水和冰糖熬制而成，谁知道这里面还加入了莲子、香菇、百合等食材，口感极佳，对健康也有好处，现在就让我们来看一下这道滋补的绿豆汤吧！

成分表绿豆，莲子，白耳，百合，冰糖