许多人都经历过牙龈出血，刷牙时遇到过，啃硬骨头时遇到过，偶尔的一次两次或许不太在意，经常性牙龈出血就要留心了。

在中医看来，身体的异常出血，主要有两大原因：一是气虚，固摄不住血液；二是内热，热迫血妄行。

牙龈出血，同样是参考这两个思路去调理。

下面来具体谈谈调理方法： 

图片

刷牙或者漱口时总是带血丝，血色偏淡红色，每次渗出一点点，这种情况大多属于气虚。

气虚出血，最合适的方子是“归脾丸”，归脾丸专治这类气虚引起的异常出血。归脾丸药店有中成药，使用极其方便。怎么用呢？连服7-14天，一般就不会再出血了。

图片

牙龈，是胃经和大肠经循行之处，胃肠有热，会导致牙龈出血。热证要分两种情况，一种是实热，由于胃肠积滞，郁而化热；另一种是虚热，由于胃阴亏虚，虚火上浮。

先说实热。

胃肠里有实热，病程一般急且短，往往会出血量比较大，颜色鲜红，有时候会伴随牙龈肿痛。其他表现还有，小便黄，口渴，大便干硬，舌苔黄腻等，这些表现都说明胃肠里积滞不通。

这种情况，最推荐的方子是“三黄泻心汤”：大黄6克，黄连3克，黄芩3克，水煎服。

方子出自医圣张仲景，不得不说泻心汤系列真是很经典，好多常见病都可以用泻心汤加减来解决。

方中黄芩除上焦之热，黄连降中焦之热，大黄通开肠道，把热邪之气统统泻出去。只用3味药，就能把旺盛的实热赶出去，药简力专，不得不感叹医圣的智慧。

提醒一下，三黄泻心汤泻的是实热，这三味药都比较苦寒，所以不建议多喝，一般3剂左右即可，中病即止。

胃肠容易积热的朋友，平时可以多用竹茹泡水喝。竹茹是胃肠的清洁工，能通降胃气，最适合口臭、打嗝、牙龈出血的人使用。

再说虚热。

胃阴不足，虚火上炎，也会导致牙龈出血。胃阴虚的表现通常是舌红苔黄、口气难闻，大便干燥，口渴，想喝凉水等症状。

这种情况，推荐一个验方：麦冬15克，地骨皮15克，水煎服，一般喝3到5剂即可见效。